हेल्थ टिप्स

शरिर तातो राख्न यी १५ खाद्य पदार्थ खानुहोस्

काठमाडौं। मौसमी परिवर्तनसँगै हाम्रो शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर हुँदै जान्छ। जाडो मौसममा उच्च रक्तचाप, युरिक एसिड, दम आदिका रोगीले निकै सास्ती व्यहोर्नुपर्छ । जाडो मौसममा मानिसहरु शरीलाई न्यायो पार्न धेरै प्रकारका तातो परीकारहरु…

‘हाम्रा पाँच गल्ती, जसले स्मरण शक्ति गुमाइदिन्छ’

काठमाडौं। मानिसले जीवनमा धेरै गल्ती गर्छ। भनिन्छ गल्ती नगर्ने मानिस नै हुँदैन। गल्ती सामान्य मानिसले मात्र होइन, बुद्धिमान तथा मेहेनती मानिसले पनि गर्छन्। तर तपाईँका गल्तीले आफ्नो दिमागमा कतिको असर गरिरहेको छ भन्ने थाहा पाउनुपर्छ। तपाईलाई…

के मानसिक स्वास्थ्यको प्रभाव यौन क्षमतामा पर्छ ?

एजेन्सी। मानसिक स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित समस्याको प्रभाव व्यक्तिको यौन जीवनमा सीधा पर्ने र यौन जीवनमा आउने गडबडीको प्रभाव पनि उसैगरी मानसिक स्वास्थ्यमा पर्ने अनुसन्धानकर्ताले बताउने गरेका छन्। विशेष गरी यौन क्रियाकलापमा सक्रिय रहेका तथा…

‘टमाटर खानाले शुक्रकिट बढाउँछ’

काठमाडौं। टमाटर सबैको भान्सामा चाहिने अनिवार्य वस्तु हो। नेपालमा यसको व्यवसायिक उत्पादन पनि क्रमशः बढ्दै गइरहेको छ। तर, कतिलाई थाहा नहुन सक्छ, टमाटरको सेवनले शुक्रकिट बढ्ने कुरा। एक अध्ययनले टमाटर सेवनले उक्त कुराको पुष्टि गरेको हो। टमाटर…

तालुखुइलेका लागि खुशीको खबर !

एजेन्सी। कपाल झरेर हैरान हुनेहरूका लागि एउटा खुशीको खबर छ। शोधकर्ताहरूले अब नयाँ पद्धतिबाट झरेको कपाल पुनः उमार्न सकिने प्रविधि पत्ता लगाएको दाबी गरेका छन्। अमेरिकाको विस्कान्सिन मेडिसन यूनिर्भसिटीका प्रोफेसर जुडोङ्ग वाङले टोपीभित्र एक…

शरीरका कारण महिला किन तनावमा पर्छन् ?

एजेन्सी। म १३ वर्षकी मात्र भएकी थिएँ, मेरो शरीरमा महिलाका गुणहरु विकसित हुँदै गयो। उचाई पनि ५ फिट ६ इन्च भयो। मेरो शरीरको विकासले मेरी आमा निकै चिन्तित बनिन्। उनलाई मेरो शरीरको विकासले अचम्मित बनाएको थियो। आमाको चिन्ताले मलाई झनै बढी लज्जित…

चिसाेबाट बच्न अपनाउनुहाेस् यी उपाय

काठमाडाैं। जाडोको मौसममा रुघाखोकी, ज्वरो, जण्डिस आदि समस्याले सताउँछ। विशेषगरी बालबािलका र वृद्धवृद्धा यो समयमा बढी प्रभावित हुन्छन्। त्यसैले जाडोबाट बच्न आफू, बालबालिका र वृद्धवृद्धाका लागि सावधानी अपनाउनुपर्छ। चिसोबाट बच्न न्यानो कपडा…

आयुर्वेद अनुसार कस्तो छ हाम्रो स्वास्थ्य ?

आयुर्वेद अनुसार शरीरमा तीन किसिमको दोष पाइन्छ। जस्तो कि, वात, पित्त र कफ दोष। यही तीन दोषका अनुसार तपाईंको शरीरको बनावट, दोष, मानसिक अवस्था र स्वभाव पत्ता लगाउन सकिन्छ। आयुर्वेदमा राम्रो स्वास्थ्यको दश संकेत बताइएको छ। उचित पाचन यन्त्र…

रुघाखोकीबाट बच्न कसरी अपनाउने सतर्कता ?

मौसम परिवर्तन भइरहेको छ। यस्तो अवस्थामा विभिन्न किसिमका शारीरिक समस्या आउन सक्छ। बालबालिका, रोगी, बुढाबुढी वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएकाहरुलाई सानोतिनो समस्याले दुःख दिन सक्छ। त्यसैले यतिबेला स्वास्थ्यप्रति सचेत र सर्तक हुन आवश्यक छ। यो…

यस्ता व्यक्तिले ग्रिन टी पिउनु हुँदैन

एजेन्सी। समाजमा भनिन्छ, ग्रिन टी निकै स्वस्थकर हुन्छ। त्यसैले आजभोलि ग्रिन टी पिउने प्रचलन निकै बढेको छ। तर, स्वस्थकर हुँदाहुँदै पनि ग्रिन टी कतिपयका लागि चाहिँ हानीकारक हुनसक्छ। त्यसैले केही व्यक्तिले चाहिँ ग्रिन टी पिउनै हुँदैन। त्यस्ता…