Browsing Category

हेल्थ टिप्स

कोरोना भाइरसबारे नाै प्रश्न र तिनका उत्तर पढ्नुहोस्

सन् २०१९ को डिसेम्बरमा कोरोना भाइरसको संक्रमण भएका बिरामी चीनको उहानमा पहिलोपटक देखिएका थिए। यसपछि तीव्र रुपमा यसको संक्रमण फैलँदै आएको छ। हाल अमेरिकालगायत ५ भन्दा बढी देशमा यसका बिरामी देखा परिसकेका छन्। जापान, थाइल्यान्ड र दक्षिण कोरियामा…

मिर्गौला स्वस्थ राख्न के-के कुुरामा ध्यान दिनुपर्छ ?

काठमाडौ। नेपालजस्ता विकाशोन्मुख देशहरुमा मानिसको अभिन्न अंग मानिने मृगौला (किड्नी) धेरै फेल हुने गरेको छ। किड्नी हाम्रो शरिरको महत्वपूर्ण अङ्ग हो। किड्नीमा खरावी आयो भने हामिलाई विभिन्न रोगहरु लाग्ने गर्दछन्, जसका कारण हामीले ज्यानै…

गर्मीमा कसरी स्वस्थ रहन सकिन्छ ?

काठमाडौं। यतिखेर गर्मी मौसम सुरु हुन थालेको छ। खुम्चिएर रहेका किटाणुहरु सल्वलाउन सक्छन्। सरुवा रोग तथा महामारीको सम्भावना यही समयमा हुने गर्छ। पहाडी क्षेत्रमा गर्मी कम देखिए पनि तराई क्षेत्रमा गर्मी बढी सकेको छ। यसले कतिपय क्षेत्रमा सरुवा…

मोटोपन घटाउने ११ तरिका

काठमाडौं। अहिले टाउको दुखाईको विषय बनेको छ अधिकाशं मानिसका लागी मोटोपन। अव्यवस्थित खानपान, विलासी जीवन नै मोटोपनको कारण बन्दै गएको छ। यसरी मोटोपन बढ्नु शरीरमा अतिरिक्त बोसो भण्डार भई रक्तनली साँघुरो हुदै जाने हुन्छ। यसरी हुने मोटोपनको…

कोरोना : सावधानी अपनाऔं, मनोवल उच्च राखौं (महत्वपूर्ण टिप्स्)

काठमाडौं। चीनबाट शुरू भएको भनिएको कोरोना भाइरसको संक्रमण ठूल्ठूला विकसित देशहरूमा समेत फैलिन थालेको छ। चीन हुँदै संक्रमण युरोप–अमेरिकासम्म पुगेको छ। संक्रमणबाट बच्न नेपाल सरकारले समेत पूर्वसावधानी अपनाइरहेको छ। विमानस्थलदेखि…

सर्पले टोकेमा के गर्ने, के नगर्ने ?

जाडो समयमा सर्प कुनै न्यानो ठाउँमा हलचल नगरी केही नखाई बसिरहन्छ। जसलाई वैज्ञानिक भाषमा हाइवरनेसन भनिन्छ। तर गर्मीयाममा सर्प बाहिर निस्कन्छ। प्रायजसो साँझ परेपछि सर्प आहार (मुसा, भ्यागुतो, किरा फट्यांग्रा) को खोजीमा खेतबारी, बच्चा खेल्ने…

स्तनलाई कसरी आकर्षक बनाउने ?

काठमाडौं। झोलिएको, शिथिल, भद्दा वा अस्वभाविक सानो स्तनलाई आकर्षक मानिदैन। जबकी महिला सौन्दर्यकै एक हिस्सा हो स्तन। त्यसैले अनाकर्षक स्तनले समग्र सौन्दर्यमा असर गर्छ। गर्भावस्था, हर्मोनको उतार-चढाव र बढ्दो उमेरसँगै स्तनको सौन्दर्य पनि फिका…

डिप्रेसन भएको कसरी थाहा पाउने ?

काठमाडौं। दिनभरमा हामी कुनै न कुनै कुराले चिन्तित हुन्छौं। करियरको कुराले, पैसाको कुराले, विफलताको कुराले, साथीभाईको कुराले, शारीरिक रोगको कुराले, छोराछोरीको कुराले, परिवारको कुराले। मानविय जीवनमा चिन्ता हुनु स्वभाविक हो। हामी चेतनशिल छौं,…

यस कारण नगर्नुहाेस् बच्चाको ओठमा चुम्बन

काठमाडौं। साना साना केटाकेटी देखेपछि सबैमे मन पराउछन्। मायाले हामीले चुम्बन गर्ने गर्छौं। पहिले सामान्यतय बच्चाको गालामा चुम्बन गर्ने गरिन्थ्यो भने, अहिले बालबालिकाको ओठमा चुम्बन गर्ने चलन बढ्दो छ। तर तपाईंले यदि आफ्नो बच्चाको ओठमा चुम्बन…

‘सुतेकाे मान्छे जुरुक्क उठ्दा हर्टअट्याक हुन् सक्छ’

काठमाडौं। हर्टअट्याक (ह्दयघात) अचानक हुने मुटु रोग हो। त्यसैले हर्टअट्याक हुने लक्षणहरु अचानक सुरु हुन्छ। चिकित्सकको भनाइ अनुसार, जो व्यक्ति राति घरको निरिक्षण वा पिसाब गर्न जुरुक्क उठेर हिड्छ, त्यस्तो व्यक्तिलाई हर्टफेल हुन सक्छ। जब राती…